Holdbeskrivelser

På Mikro Minions lærer de mindste alt fra motorisk koordination til rytmisk genkendelighed - selvfølgelig gennem sjove danse og aktive lege. Alt sammen til god musik, der blandt andet spænder over 90’er-hits, MGP-sange og gode numre for alle aldre, der bare aldrig går af mode. Her hopper, klapper og tramper vi, mens vi får det hele kædet sammen til én sjov dans, som vi altid viser for forældrene til sidst i timen. 

Timen er kun for børn - for så kan vi på sjoveste og hemmeligste vis gøre klar til vise alt det, vi har lært, til sidst i timen, når vi kalder forældrene ind i salen. 

Danselæren, Simone, er en alsidig danser, som ELSKER at undervise. Hun har det sidste år været på Flow danseuddannelse i Paris, og vi er meget glade for at have hende tilbage.

Hip Hop Minions 6 - 8 år er til dig, der gerne vil lære hip hop i børnehøjde - til tonerne af en bred vifte af hip hop-kunstere. Her danser vi til alt fra Tupac og Missy Elliott til de nyeste MGP-sange og danske hits. Vi lærer koreografier og tricks, mens vi battler og laver show for forældrene. 

På holdet gentager vi trinene, og vi samler op hele vejen gennem sæsonen. Her handler det om at få alle med, så hele holdet får en god forståelse for hip hop og, ikke mindst, en god og sjov oplevelse med dansegenren. 

Danselæren, Simone, er en alsidig danser, som ELSKER at undervise. Hun har det sidste år været på Flow danseuddannelse i Paris, og vi er meget glade for at have hende tilbage.

Dancehall Vibes er for dig, der ELSKER at bevæge dig – og ikke er bange for at komme på dybt vand indimellem! Her er du nødt til at slippe kontrollen og virkelig få gang i både hofter og bodyrolls, men vi er sammen om det, og vi har det mega sjovt til timerne! Der vil altid være en ny koreografi på alle holdene.

På Dancehall Vibes 1 er niveauet begyndere/letøvede og der fokuseres mere på dancehall foundations, end på de andre hold. Timingen i koreografierne vil være simpel. Du kan følge med hvis bare du har gå-på-mod, og der er god tid til at gennemgå trinnene. Samtidig er det Andreas overbevisning, at ALLE får en masse ud af at træne foundations, så du kan altså også vælge Dancehall Vibes 1 for at få mere styr på din base.

Underviseren er Andrea Kjær, som har undervist i 15 år – 8 af dem hos Planum. Andrea er både danser, underviser og koreograf, og hendes CV er længere end de fleste Google søgeresultater. Hendes store passion er undervisning, og hendes motto er ”Do it with passion or not at all”.

Andrea har altid været meget inspireret af dancehall og dyrket stilen i over 10 år. Af respekt for kulturen, hedder holdene på Planum ”Dancehall Vibes”, for det er det Andrea giver jer her – VIBES – og hun nyder også at kunne blande sin Hip Hop baggrund ind i koreografierne på Dancehall Vibes holdene.

Dancehall Vibes er for dig, der ELSKER at bevæge dig – og ikke er bange for at komme på dybt vand indimellem! Her er du nødt til at slippe kontrollen og virkelig få gang i både hofter og bodyrolls, men vi er sammen om det, og vi har det mega sjovt til timerne! Der vil altid være en ny koreografi på alle holdene.

På Dancehall Vibes 2 er niveauet letøvede/øvede og hun udfordrer timingen og tempoet i undervisningen lidt mere. Du vil stadig møde foundations, men der er ikke altid til at at gå i dybden med teknikker.

Underviseren er Andrea Kjær, som har undervist i 15 år – 8 af dem hos Planum. Andrea er både danser, underviser og koreograf, og hendes CV er længere end de fleste Google søgeresultater. Hendes store passion er undervisning, og hendes motto er ”Do it with passion or not at all”

Andrea har altid været meget inspireret af dancehall og dyrket stilen i over 10 år. Af respekt for kulturen, hedder holdene på Planum ”Dancehall Vibes”, for det er det Andrea giver jer her – VIBES – og hun nyder også at kunne blande min hip hop baggrund ind i koreografierne på Dancehall Vibes holdene.

Dancehall Vibes er for dig, der ELSKER at bevæge dig – og ikke er bange for at komme på dybt vand indimellem! Her er du nødt til at slippe kontrollen og virkelig få gang i både hofter og bodyrolls, men vi er sammen om det, og vi har det mega sjovt til timerne! Der vil altid være en ny koreografi på alle holdene.

Dancehall Vibes 3 er for dig, der gerne vil udfordres koreografisk, da niveauet på timen er øvede. Andrea bruger fortsat foundations i opvarmningen, men timen undervises med højt tempo og koreografien er længere og med flere vægt- og temposkift. Når det så er sagt, skal du ikke lade dig skræmme! Det er også sjovt på 3’eren!

Underviseren er Andrea Kjær, som har undervist i 15 år – 8 af dem hos Planum. Andrea er både danser, underviser og koreograf, og hendes CV er længere end de fleste Google søgeresultater. Hendes store passion er undervisning, og hendes motto er ”Do it with passion or not at all”.

Andrea har altid været meget inspireret af dancehall og dyrket stilen i over 10 år. Af respekt for kulturen, hedder holdene på Planum ”Dancehall Vibes”, for det er det Andrea giver jer her – VIBES – og hun nyder også at kunne blande min hip hop baggrund ind i koreografierne på Dancehall Vibes holdene.

Contemporary Fusion er til dig, som gerne vil lære din krop bedre at kende og finde ud af at den kan meget mere end du går og tror! Du vil opleve store og små bevægelser, floorwork og en masse smidighedstræning.

God energi til stille og rolige sange, hvor der er plads til din krop kan fuldføre hele bevægelsen! Der vil være forskellige koreografier hver gang med inspiration fra moderne og urban style. Så kom og mærk din krop og oplev hvor meget din krop egentligt kan!! Astrids timer er med den bedste energi, der er fokus på at have det sjovt mens du lærer, og du vil kunne mærke at hun ELSKER at undervise.

Her finder du Planums voksne Hip Hop hold, hvor vi danser dét, holdet gerne vil - inden for den brede hip hop-genre. Det har resulteret i, at vi tidligere har danset break, dancehall, wacking, shuffle, house og old school. Og alt der ind i mellem.

På 25+ er derfor altid sved på panden og et smil på læben, mens der koncentreret bliver lært aftenens hip hop-rutine. Vi lærer en ny koreografi hver gang, men vi samler op løbende gennem sæsonen. Det gør, at der er plads til alle: Alle aldre, alle niveauer og alle indlæringshastigheder. Så selvom tempoet i dansene kan blive højt, forbliver gentagelserne mange. Målet er nemlig at få alle med - og få alle til at have det sjovt samtidig.

Sofie underviser holdet, og hun har mere end 15 års erfaring som underviser ved både danseskoler, på folkeskoler og ungdomsuddannelser. Hun er også tidligere elitedanser gennem mange år, så repertoiret er bredt.

Vil du opleve en sjov, udfordrende og inkluderende form for motion? Så tag din ven, søskende eller kollega under armen, og kom til en times hip hop på Planums 25+ hold.

Hip hop styles er for dig, der vil udvikle dit kendskab til de grundtrin, groves og bounces som danner grundlag for hip hop som dansegenre.

Gennem forskellige koreografier arbejder vi hver uge på at forbedre de forskellige elementer, samtidig med at det også er stensikkert at du kommer hjem og har fået sved på panden!

Der vil som regel undervises en ny koreografi hver uge, men vi vil løbende i sæsonen repetere og gennemgå tidligere rutiner, såfremt eleverne ønsker det.

Alle koreografier har udgangspunkt i hip hop, men vi kommer på dette hold også til at danse old school, girly, og dancehall- inspirerede rutiner.

Samtidig kommer vi også til at drille basics, for at skabe det bedste grundlag for at lære koreografi.

Fælles for alle timer er, at de er fyldt med energi, sjov og masser af godt humør.

Det vigtigste er nemlig at vi har det godt og sjovt på holdet, selvom at timerne til tider kan være udfordrende.

Holdet undervises af Astrid.

Dancehall Vibes er for dig, der ELSKER at bevæge dig – og ikke er bange for at komme på dybt vand indimellem! Her er du nødt til at slippe kontrollen og virkelig få gang i både hofter og bodyrolls, men vi er sammen om det, og vi har det mega sjovt til timerne! Der vil altid være en ny koreografi på alle holdene.

På Dancehall Vibes begyndere det nyeste skud på dancehall stammen. Her er der fokus på at lære og forstå de foundations, der danner grundlag for dancehall genren. Koreografierne er simple og bygget om grundtrin og gentagelser. Det handler derfor på dette hold mere om at have god tid til at bevæge sig og komme ind i trinnene, end at lære en lang og svær koreografi. Holdet er for dig der aldrig har danset danchall før eller for dig der er bare gerne vil prøve kræfter med dans.

Timen undervises skiftevis af Andrea Kjær og Rikke Beck. Begge har et indgående kendskab til stilarten, og udgangspunktet for alle timer vil derfor være det samme. Dog har de hver deres tilgang til udførelse og sammensætning af trin, så fokus i koreografier og bevægelser vil variere.

Er du klar til god stemning, frisk energi og høj puls, så har du vist fundet det rette hold!

Asser Vibes er for dig, som er klar til at svede en masse og ryste gang i kroppen som aldrig før!

Høj energi til fede rytmer, hvor du lærer afrobeat og afrovibes dansetrin, fusioneret med dancehall og hip hop steps. Du får helt sikkert et smil på læben, da vi på holdet vægter højt at have det sjovt imens vi danser!

Så tag din ven, familie eller kollega under armen, og prøv at springe jer ud i dette afrikansk-inspirerede univers.

Underviseren er naturligvis Astrid!

Ladystyle er for dig, der vil vise din feminine side frem med lækre trin og bevægelser. Ladystyle er et hold, der har fokus på femininitet, attitude og kropsholdning. På Ladystyle bliver der undervist i en ny koreografi hver uge. Samtidig vil du blive undervist i generelle teknikker inden for girly style-genren, heriblandt voguing, floorwork og catwalk. Der vil hver uge være en vekslen mellem både hårde, bløde og hurtige koreografier, så ingen kommer til at kede sig.

Som underviser gør hun meget ud af, at rummet bliver et 'safe space', fyldt med girlpower og smil, hvor man kan få muligheden for at få sin indre diva frem. Min ambition med Ladystyle er at udfordre, udvikle og have det sjovt! Underviseren, Mathilde, har danset i 21 år inden for forskellige dansestilarter, men har særligt kastet sin kærlighed på det feminine. I vil derfor blive undervist af en passioneret lærer, som gør meget ud af at lære fra sig og udfordre.

Om tirsdagen er niveauet for begyndere. Timing i koreografierne vil her være mere simpel, og der vil her blive gået mere i dybden med trinnene. Timen er derfor for dig, som enten er helt ny i dansens verden eller for dig, som ikke er vant til at bevæge sig feminint.

Holdet om torsdagen er letøvede og vil derfor være en smule mere udfordrende, når det kommer til trin og timing. Timen er dog 90 minutter, og der vil være god tid til at nå omkring alle spørgsmål og danse en masse. Torsdagsholdet er derfor for dig, som har prøvet kræfter med stilarten tidligere eller for dig, som er frisk på at blive udfordret.

"Styrke for dansere" er en træningstime med fokus på at opbygge styrke og udholdenhed specifikt for dansere.

Vi arbejder med hele kroppens funktionalitet, så du kan blive stærkere og mere modstandsdygtig.

"Danceyoga" er en time designet til at imødekomme dansernes behov for smidighed og bevægelse.

Vi arbejder målrettet på at forbedre smidighed, stabilitet og kropsbevidsthed.

På Girly Hip Hop arbejder vi hver gang med en ny koregrafi, hvor der trækkes på elementer fra hip hop genren tilført et feminint touch. På holdet får du danseundervisning, hvor hip hop og girlystyle mødes i en blanding af udtryk, bevægelser og tempo. På girly hip hop er der plads til alle, og trinene bliver gennemgået flere gange og gentaget i løbet af sæsonen. Så om du har danset før eller bare gerne vil prøve kræfter med genren, er dette et hold for dig. Det vigtigste er, at du har lyst til at danse til god musik og få sved på panden.

Danselæren, Simone, er en alsidig danser, som ELSKER at undervise. Hun har det sidste år været på Flow danseuddannelse i Paris, og vi er meget glade for at have hende tilbage.

Til Choreo Class får du hver uge en ny og spændende choreo. Timen er letøvede/øvede, men vi har 90 minutter, hvilket giver tid til at udforske koreografien og virkelig arbejde med materialet.

Underviserne er Asbjørn Kjølby, Andrea Kjær, Cille Reinholt og Hari Sarac, som skiftes til at undervise. Stilen er hip hop, men med frihed for os til at være kreative og kombinere flere stilarter. Det glæder vi os helt vildt til! Holdet er for dig, der gerne vil udfordre dig selv med at lære koreografi hurtigt, samt levere koreografi stærkt og sikkert - med det samme.

Til Heels vil du til hver time blive undervist i forskellige teknikker, herunder bl.a. walks, turns og floorwork som hjælper dig til at blive en bedre heelsdanser, ligesom du altid vil lære en koreografier.

Timen for begyndere undervises af Stine. Stine har danset siden hun var lille, og har selv danset hos Planum i flere år. Stines stil er typisk præget af stærke linjer og femininitet, men hun elsker at begå sig indenfor mange forskellige stilarter og udtryk. Hun har to års danseuddannelse i bagagen, og har derfor et højt fokus på detaljer og teknik i sine timer, og skaber altid et trygt og sjovt læringsmiljø med plads til alle.

Timen for letøvede/øvede undervises af Rikke, der i flere år har danset og dyrket stilarten. Hun lægger stor vægt på teknik og udførelse, samtidig med at det bare skal føles godt at danse! hendes koreografier er kendetegnet ved, at de altid er enormt kropsnære og med fokus på forskellige timinger. Hun forsøger altid at skabe god energi i rummet, hvilket bliver bakket op af eleverne, der hepper, hjælper hinanden og stiller spørgsmål. Det er vigtigt for hende, at man udvikler sig mest muligt. Heels er derfor en time, hvor man kan have det sjovt, udforske sig selv og få lov til at føle sig selv.

Til Hip Hop Kids blander vi Old School hip hop med det mere moderne kommercielle, så man får et fedt mix af teknik og koreografi, til en masse fede sange, som vi alle kan have det sjovt med.

Til timen er der fokus på, at rummet skal være behageligt, og at alle skal føle sig hjemme og tilpasse.

Der skal være plads til fejl og grin, så man kan lære sine nye dansevenner at kende!

Til Wacking Choreo danses der til alt slags musik- både gammelt, moderne og alt derimellem!

Der lægges vægt på flotte linjer og bevægelser, kombineret med det mere feminine og stærke udtryk.

Vil du også danse effortless, smukt og stærkt?

Ida er en alsidig og eksperimenterende danser, og som underviser er hun fantastisk til at skabe et trygt og roligt rum at lære i.

Commercial Flow er for dig, der elsker flow i dansetrin og koreografier, og der danses til nye og populære sange.

Er du klar til at bevæge dig til rytmerne, forbedre dine dansefærdigheder og have det sjovt?

Så er vores hip hop hold lige noget for dig! Vores hold er åbent for alle, der har lyst til at stifte bekendtskab med hiphoppens mange genrer.

På Hip Hop 21+ danser vi alt fra house til waacking for at skabe det bedste grundlag for at blive dygtig til hip hop!

Udstrækning og smidighed er en time dedikeret til at forlænge musklerne, øge bevægeligheden og reducere stress.

Timen er et GRATIS tilbud til alle dansere der er tilmeldt hold på Planum.

Dans til de mest populære KPOP-sange, som du kender og elsker, mens du lærer en frisk og spændende koreografi i hver session, der passer til alle niveauer.

Vi starter med en sjov og energisk opvarmning, der gør dig klar til at give den gas. Vores engagerede instruktør guider dig trin for trin, så du får mest muligt ud af timen.

Vores timer er fyldt med godt humør, og du vil føle dig som en del af et støttende fællesskab af KPOP-fans.

Er du klar til en danseoplevelse, der føles som en nat på en klub i Paris?

House Choreo tilbyder gode sange, du kender og elsker, og vi starter altid med en opvarmning, der inkluderer House basics.

Uanset dit niveau lærer vi altid en ny og lækker koreografi, der er tilpasset alle.

Alt foregår som guidet undervisning, så du bliver støttet hele vejen igennem.

Har du lyst til at blive den sejeste hip hopper? Så kom og prøv Hip Hop Kids. Vi skal lære koreografier, øve hip hop basics og have det piv sjovt med en masse god musik og helt sikkert også nogle nye venner. På holdet er der både plads til nybegyndere og unge der har danset før, så kom hid!

Timen er for 9-12 årige, der har lyst at give den gas og have det sjovt med at danse Hip Hop! Underviseren er Laura Skov der har undervist børn og unge hold i flere år og nu er ved at tage sit andet år på en danseuddannelse i Aarhus.

Laura glæder sig til at se jer alle sammen er sikker på at det nok skal blive mega fedt!

Er du mellem 10 og 14 år og elsker at danse til de nyeste hits?

Så er vores Pop Girly dansetime lige noget for dig!

Her kan du lære seje moves, danse som dine yndlings popstjerner og have det sjovt og møde nye venner.

Vores Pop Girly time er fyldt med høj energi, sjove bevægelser og masser af attitude.

Morderne er det perfekte sted for dig at udvikle din teknik, udtrykke dine følelser gennem bevægelse og have det sjovt.

Bevæg dig til en bred vifte af musikstilarter, der inspirerer og udfordrer dig.

Forbedr din teknik med fokus på kropskontrol, balance og fleksibilitet.

Vores ‘Old School for 35+’ danseklasse er skræddersyet til voksne, der ønsker at nyde rytmerne fra de gode gamle dage og få en fantastisk træning samtidig.

Dans til de største hits fra 80’erne, 90’erne og tidlige 2000’ere og lær ikoniske dansebevægelser fra hip hop, funk og breakdance.

Til Old School for 35+ får du en fantastisk træning, der forbedrer din kondition, styrke og smidighed.

Er du klar til at udfordre din krop på nye og spændende måder?

Så er vores Floorwork class lige noget for dig!

Floorwork er en moderne danseform, der bringer dansen ned på gulvet.

Her arbejder vi med flydende bevægelser, dynamiske overgange og kreative udtryk, alt imens vi styrker kernemuskulaturen og forbedrer kroppens smidighed.

Hip Hop is a new class at Planum where you will learn the basics of hip hop and how to incorporate them into choreography. Each class will introduce a new choreography, and you will also explore various street dance styles that constitute Hip Hop.

The class is designed for beginners and intermediates, and it is taught in English. However, everyone is welcome!

The class will be taught by Gloey from Iceland. She has always had a passion for street dance and began teaching dance classes at the age of 14. Gloey has years of experience in competitions and has choreographed and performed at some of Iceland's major events, including Iceland’s National Day and Eurovision in Iceland.

Vores ‘Jazz Funk (Like in LA)’ time giver dig chancen for at opleve den energiske og stilfulde verden af Jazz Funk, lige som du ser det i musikvideoer og shows.

Her vil lære du de mest aktuelle og kreative koreografier, inspireret af LAs pulserende dansemiljø, og forbedre din danseteknik med fokus på præcision, flair og personlig stil.